Mantelzorgcompliment

Als mantelzorger ben je gericht op de ander en kun je de neiging hebben jezelf op de tweede plaats te zetten. Dit kan leiden tot spanning en overbelasting. Mindfulness oefeningen kunnen je helpen goed voor jezelf te zorgen. En als je dit je te zwaar vindt klinken: een ochtendje mindfulness kan ook gewoon paar uur vriendelijke aandacht voor jezelf betekenen.

Voorjaar 2018 is er maandelijks op maandagavond en dinsdagmorgen een lange les met mindfulnessoefeningen. Klik hier voor meer informatie.  

Het aanvragen van het mantelzorgcompliment loopt via www.mantelzorgzeist.nl Na het ontvangen van de tegoedbon kun je je aanmelden bij Maria.

Aarzel niet om voor verdere inlichtingen contact met me op te nemen.

ZEN YOGA ZEIST
Maria Wieleman
maria@zenyogazeist.nl 

030 7436454
06 29555801