Mantelzorgcompliment

Als mantelzorger ben je gericht op de ander en kun je de neiging hebben jezelf op de tweede plaats te zetten. Dit kan leiden tot spanning en overbelasting. Mindfulness oefeningen kunnen je helpen goed voor jezelf te zorgen. En als je dit je te zwaar vindt klinken: een avond/ ochtend mindfulness kan ook gewoon paar uur vriendelijke aandacht voor jezelf betekenen.

Herfst 2018 is op maandagavond en dinsdagmorgen een lange les met mindfulnessoefeningen. Klik hier voor meer informatie.  

Het aanvragen van het mantelzorgcompliment loopt via www.mantelzorgzeist.nl Na het ontvangen van de tegoedbon kun je je aanmelden bij Maria.

Aarzel niet om voor verdere inlichtingen contact op te nemen.

ZEN YOGA ZEIST
Maria Wieleman
Bergweg 155
3707AC Zeist

maria@zenyogazeist.nl 
06 29555801